デトックス
皆さん、デトックスしてますか？
私は最近フラをお休みしている事もあり、汗をかいていません。
フレッシュジュースもさぼっています。
相変わらず不規則な生活を送り、どんどん肥えて行く自分に恐怖の日々です。
そんなわけで『岩盤浴』に行ってきました。
貴宝石なる石から出来た板に横たわり、うつ伏せ５分→仰向け１０分→水を飲み５分休憩。
これを３回繰り返します。
かなりの汗の量にびっくりしました。
サウナと違い、内側からぽかぽかと温まりセルライトを除去するらしいです。
多分立て続けに行ってしまいそうな予感です。。。。。
岩盤の上で行うホットヨガなるものもあるらしく、興味津々です。
中華街店近くに新しく出来たばかりなので、この年末にでもデトックスしにいらしてはいかがですか？
