最近の日課
ここのところ関東地方は少し気温が高めで過ごしやすい日が続いています。
寒いのが苦手な私にとっては有り難いのですが、地球の事を考えると少し不安になります。
こんな寒さの苦手な私ですが「寒いのも良いかも・・・」と思う事が最近あります。
夏に一月程ウオーキングをし、じわじわと体脂肪を下げたのですが、また最近太り始めました。
このままではどんどん肥えてしまうとウオーキングを再開、夏とは違いぽかぽか体が温まり、
汗をかいても不快感がなく、とても気持ち良いのです。
一人では続かない私は姉を誘い２人で話しながら歩いています。
今日はさぼりたいなーと思っても相手がいるとなかなかさぼれないものですね。
このまま頑張って体脂肪さげるぞー！！
